Навигация
Научный блог
Земная жизнь могла возникнуть... на Марсе

«Витать в облаках» нас заставляет большой объём рабочей памяти

Можно ли вспомнить то, чего не было?

Политические свободы — залог экономического процветания

Мировой рынок виртуальной воды контролирует горстка стран

Чувство тревоги обостряет обоняние

Осадки на Титане редки, но обильны

Занятия физкультурой предписаны эволюцией

Когда-то нарваловые жили не только в холодных морях

Атомный БПЛА, к счастью, не полетит

Катод батареи из отходов бумажного производства

Свекольный сок снижает кровяное давление

Жизнь в одиночестве — жизнь в депрессии

Земля может нагреться быстрее, чем ожидается

Кишечные бактерии помогают против аллергии

Партнеры
Новости космоса, заодно посмотрите на сайте. | Бегите и смотрите: Новости космоса
Женщины пренебрегают физкультурой
Женщины реже мужчин выполняют рекомендуемые ежедневные 30-минутные физические упражнения, что увеличивает вероятность развития у них метаболического синдрома. К такому выводу пришли учёные из Университета штата Орегон (США).

Метаболический синдром (МБС) — тяжёлое расстройство обмена веществ, которое характеризуется ожирением в средней части тела, инсулиновой устойчивостью, высоким уровнем холестерина и высоким же кровяным давлением; недуг легко перетекает в ишемическую болезнь сердца, инсульт, диабет второго типа. По статистике, от МБС страдают 35% взрослых американцев; его распространённость увеличивается среди детей и молодёжи.

Изучив сведения о тысяче с лишним мужчин и женщин, исследователи обнаружили, что дамы занимаются физкультурой (имеются в виду умеренные и интенсивные упражнения) лишь по 18 минут в день. Мужчины же посвящают таким нагрузкам в среднем по 30 минут. При этом мужчины и женщины, ежедневно упражняющиеся не менее получаса, реже испытывают депрессивное настроение, имеют высокое кровяное давление и не так часто страдают МБС. (Среди участниц исследования каждая третья имела МБС, а каждая пятая — симптомы депрессии.)

Рассматриваемая работа отчасти уникальна, так как здесь впервые применялось объективное измерение дневной физической активности участников. Все испытуемые были снабжены акселерометрами.

Специалисты отмечают, что депрессия увеличивает риск откладывания жира на животе и развития инсулиновой устойчивости; это провоцирует возникновение МБС. Физическая активность прогоняет депрессию, поэтому ежедневные полчаса упражнений — отличное средство для устранения факторов риска.

И хотя учёные не задавались целью выяснить, почему женщины не соблюдают рекомендованные нормы ежедневных занятий, обнаружилось, что особенности физической активности часто закладываются в детстве — в 5–6 лет. В частности, родители больше заботятся о безопасности девочек и ограничивают их в играх на свежем воздухе по сравнению с мальчиками. Это, увы, запоминается и накладывает отпечаток на последующую жизнь.

Отчёт об исследовании представлен в журнале Preventive Medicine.

Для печати

Навигация
Пещерные бактерии выработали устойчивость к антибиотикам

Мечты о марсианском океане могут испариться

Метеориты с Земли долетели до звезды Gliese 581

Как мозг отличает знакомое от незнакомого

Динозавры могут править каким-нибудь далёким миром

Органические фотоэлементы достигли КПД в 26 процентов

О том, как пытались измерить боль

Утконосые динозавры зимовали в Арктике

К 2030 году в мире будет 65,7 млн слабоумных

Нехватка сна провоцирует развитие диабета и ожирения

Женщины пренебрегают физкультурой

Открыт новый тип кросс-сочетания в органическом синтезе

Бабуины учатся читать

Традиционная китайская медицина опасна для здоровья?

Где растут самые высокие леса?

К нам переходят с сайтов
yandex.ru
google.ru
go.mail.ru
search.yahoo.com
livejournal.ru
directadvert.ru
online-tnt.ru
posevogorod.ru